운동을얼마나쉬면근육이작아질까 썸네일형 리스트형 근손실이 걱정되는 당신이 봐야하는 글 죽어라 키운 금쪽같은 근육은 운동을 쉬면 바로 빠질까? https://youtu.be/XT-EcEqX4r0 헬스를 하는 사람들이 부상을 두려워 하는 이유가 무엇일까요? 부상에서 오는 통증 때문이라고 생각하실 수도 있지만, 애초에 이 운동을 하는 사람들은 애써 시간과 돈을 써가며 근육에 통증을 때려 넣으러 오는 사람들이죠 따라서 부상이 무서운 이유가 적어도 아픈게 두려워서는 아닐 겁니다. 헬창들이 다치지 않으려는 가장 큰 이유는 다치면 운동을 못하기 때문이죠. 그리고 운동을 못하면 애지중지 금이야 옥이야 키워왔던 우리의 근육이 안녕을 고할 것 만 같아서 입니다. 호환마마보다 무섭다는 근.손.실이 무서운겁니다. 흔히 운동 커뮤니티를 보면 살을 빼는것이 어려울지, 근육을 키우는것이 어려울지에 대한 논쟁이 있는.. 더보기 이전 1 다음
